Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na buto ng ramon tree
Calories at mga nutrisyon
hilaw
217
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs46 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 217 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Sodium 31 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 27.4 mg 30%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.88 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 98 mg 8%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 68 mg 16%
- Phosphorus 67 mg 5%
- Potassium 1183 mg 25%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 1.4 mg 160%
- Manganese 0.18 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9 g | 69 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 116 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na buto ng breadnut treehilaw217 kcal / 100 g
- Pinatuyong buto ng ramon treepinatuyo367 kcal / 100 g
- Buto ng breadfruithilaw191 kcal / 100 g
- Mga binhi ng breadnuttuyo367 kcal / 100 g
- Pinatuyong buto ng breadnut treepinatuyo367 kcal / 100 g
- Buto ng rimasinistaw207 kcal / 100 g
- Brazil nuthilaw684 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hilaw na buto ng ramon tree
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na buto ng ramon tree?
Ang 100 g ng Hilaw na buto ng ramon tree ay may 217 kcal, 6 g na protina, 46 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na buto ng ramon tree?
Ang 50 g ng Hilaw na buto ng ramon tree ay may 109 kcal, 3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na buto ng ramon tree?
Ang 150 g ng Hilaw na buto ng ramon tree ay may 326 kcal, 9 g na protina, 69 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hilaw na buto ng ramon tree?
Ang 200 g ng Hilaw na buto ng ramon tree ay may 434 kcal, 12 g na protina, 93 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hilaw na buto ng ramon tree?
Ang 250 g ng Hilaw na buto ng ramon tree ay may 543 kcal, 15 g na protina, 116 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2509 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
