Alamin ang laman ng plato mo

Pinatuyong buto ng ramon tree

Calories at mga nutrisyon

pinatuyo

367
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.6 g
Carbs64 g
Taba1.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 367 kcal —
  • Protina 8.6 g 17%
  • Carbohydrate 64 g 23%
  • Taba 1.7 g 2%
  • Saturated fat 0.5 g 2%
  • Hibla 15 g 53%
  • Sodium 53 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11 µg 1%
  • Bitamina C 46.6 mg 52%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 3.5 mg 23%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 38%
  • Bitamina B6 0.69 mg 40%
  • Folate (B9) 113 µg 28%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 94 mg 7%
  • Iron 4.6 mg 26%
  • Magnesium 115 mg 27%
  • Phosphorus 178 mg 14%
  • Potassium 2011 mg 43%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Copper 2.5 mg 273%
  • Manganese 0.3 mg 13%
  • Selenium 1.9 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3678.6 g65 g1.7 g
50 g50 g1844.3 g32 g0.8 g
150 g150 g55113 g97 g2.5 g
200 g200 g73417 g129 g3.4 g
250 g250 g91822 g161 g4.2 g

Mga tanong tungkol sa Pinatuyong buto ng ramon tree

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree?

Ang 100 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree ay may 367 kcal, 8.6 g na protina, 65 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree?

Ang 50 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree ay may 184 kcal, 4.3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree?

Ang 150 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree ay may 551 kcal, 13 g na protina, 97 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree?

Ang 200 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree ay may 734 kcal, 17 g na protina, 129 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree?

Ang 250 g ng Pinatuyong buto ng ramon tree ay may 918 kcal, 22 g na protina, 161 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2510 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla