Alamin ang laman ng plato mo
Gata sa lata
Calories at mga nutrisyon
197
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs2.8 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 19 g 95%
- Sodium 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphorus 96 mg 8%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Copper 0.22 mg 25%
- Manganese 0.77 mg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2.8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5.6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5.1 g | 7 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gata ng niyoghilaw, likidong piniga mula sa ginadgad na laman ng niyog at tubig230 kcal / 100 g
- Gata na frozen202 kcal / 100 g
- Krim ng niyogde-lata, pinatamis357 kcal / 100 g
- Karne ng niyogtuyo, pinatamis, nasa pormang patpi, de-lata443 kcal / 100 g
- Tubig ng niyog19 kcal / 100 g
- Niyog384 kcal / 100 g
- Magaan na gata ng niyognaka-kahong72 kcal / 100 g
- Laman ng niyoghilaw354 kcal / 100 g
- Pulbos ng gatatuyo675 kcal / 100 g
- Krema ng niyoghilaw, likidong piniga mula sa kinayod na laman330 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gata sa lata
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gata sa lata?
Ang 100 g ng Gata sa lata ay may 197 kcal, 2 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gata sa lata?
Ang 50 g ng Gata sa lata ay may 99 kcal, 1 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gata sa lata?
Ang 150 g ng Gata sa lata ay may 296 kcal, 3 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gata sa lata?
Ang 200 g ng Gata sa lata ay may 394 kcal, 4 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gata sa lata?
Ang 250 g ng Gata sa lata ay may 493 kcal, 5.1 g na protina, 7 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2565 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla