Alamin ang laman ng plato mo
krim ng niyog
Calories at mga nutrisyon
de-lata, pinatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 357 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 15 g 77%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 52 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.13 mg 1%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.24 mg 26%
- Manganese 0.82 mg 35%
- Selenium 5.5 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1.2 g | 53 g | 16 g |
| 1 bahagi | 19 g | 68 | 0.2 g | 10 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 38 g | 136 | 0.4 g | 20 g | 6.2 g |
| ½ bahagi | 9.5 g | 34 | 0.1 g | 5 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 57 g | 203 | 0.7 g | 30 g | 9.3 g |
| 4 bahagi | 76 g | 271 | 0.9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0.6 g | 27 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1.8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2.3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2.9 g | 133 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gata ng niyoghilaw, likidong piniga mula sa ginadgad na laman ng niyog at tubig230 kcal / 100 g
- Gata sa lata197 kcal / 100 g
- Karne ng niyogtuyo, pinatamis, nasa pormang patpi, de-lata443 kcal / 100 g
- Laman ng niyogtuyo, idiseyt, pinatamis, flaked, de-lata443 kcal / 100 g
- Cream style sweet cornnaka-lata72 kcal / 100 g
- Pie na may cream ng niyoginianda para sa kalakalan298 kcal / 100 g
- Ginadgad na tuyong niyogpinatamis501 kcal / 100 g
- Niyog384 kcal / 100 g
- Tubig ng niyoglikido mula sa mga niyog19 kcal / 100 g
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, instant, inihanda na may buong gatas117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa krim ng niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng krim ng niyog?
Ang 100 g ng krim ng niyog ay may 357 kcal, 1.2 g na protina, 53 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (19 g) ng krim ng niyog?
Ang 1 bahagi (19 g) ng krim ng niyog ay may 68 kcal, 0.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (38 g) ng krim ng niyog?
Ang 2 bahagi (38 g) ng krim ng niyog ay may 136 kcal, 0.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (9.5 g) ng krim ng niyog?
Ang ½ bahagi (9.5 g) ng krim ng niyog ay may 34 kcal, 0.1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (57 g) ng krim ng niyog?
Ang 3 bahagi (57 g) ng krim ng niyog ay may 203 kcal, 0.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (76 g) ng krim ng niyog?
Ang 4 bahagi (76 g) ng krim ng niyog ay may 271 kcal, 0.9 g na protina, 40 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng krim ng niyog?
Ang 50 g ng krim ng niyog ay may 179 kcal, 0.6 g na protina, 27 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng krim ng niyog?
Ang 150 g ng krim ng niyog ay may 536 kcal, 1.8 g na protina, 80 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170171 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
