Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng niyog
Calories at mga nutrisyon
tuyo, pinatamis, nasa pormang patpi, de-lata
443
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs36 g
Taba32 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 443 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 32 g 41%
- Saturated fat 28 g 141%
- Hibla 4.5 g 16%
- Sodium 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.31 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphorus 103 mg 8%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 2.2 mg 94%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3.4 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1.7 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 5 g | 55 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6.7 g | 73 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 8.4 g | 91 g | 79 g |
Mga kahawig na pagkain
- Laman ng niyoghilaw423 kcal / 100 g
- Krim ng niyoglikuid from grated meat, may tamis, de-lata357 kcal / 100 g
- Ginadgad na tuyong niyogpinatamis501 kcal / 100 g
- Gata ng niyoghilaw, likidong piniga mula sa ginadgad na laman ng niyog at tubig230 kcal / 100 g
- Mga patpi ng tuyong niyogpinatamis, nakabalot456 kcal / 100 g
- Gata sa lata197 kcal / 100 g
- Niyog384 kcal / 100 g
- Pinatuyong niyog na walang tamis660 kcal / 100 g
- Krema ng niyoghilaw, likidong piniga mula sa kinayod na laman330 kcal / 100 g
- Ginayat na pinatuyong niyog676 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng niyog?
Ang 100 g ng Karne ng niyog ay may 443 kcal, 3.4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng niyog?
Ang 50 g ng Karne ng niyog ay may 222 kcal, 1.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng niyog?
Ang 150 g ng Karne ng niyog ay may 665 kcal, 5 g na protina, 55 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng niyog?
Ang 200 g ng Karne ng niyog ay may 886 kcal, 6.7 g na protina, 73 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng niyog?
Ang 250 g ng Karne ng niyog ay may 1108 kcal, 8.4 g na protina, 91 g na carbohydrate at 79 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2561 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla