Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 443 kcal —
  • Protina 3.4 g 7%
  • Carbohydrate 36 g 13%
  • Taba 32 g 41%
  • Saturated fat 28 g 141%
  • Hibla 4.5 g 16%
  • Sodium 20 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.37 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.31 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Phosphorus 103 mg 8%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Copper 0.31 mg 34%
  • Manganese 2.2 mg 94%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4433.4 g36 g32 g
50 g50 g2221.7 g18 g16 g
150 g150 g6655 g55 g48 g
200 g200 g8866.7 g73 g63 g
250 g250 g11088.4 g91 g79 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng niyog

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng niyog?

Ang 100 g ng Karne ng niyog ay may 443 kcal, 3.4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng niyog?

Ang 50 g ng Karne ng niyog ay may 222 kcal, 1.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng niyog?

Ang 150 g ng Karne ng niyog ay may 665 kcal, 5 g na protina, 55 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng niyog?

Ang 200 g ng Karne ng niyog ay may 886 kcal, 6.7 g na protina, 73 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng niyog?

Ang 250 g ng Karne ng niyog ay may 1108 kcal, 8.4 g na protina, 91 g na carbohydrate at 79 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2561 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla