Alamin ang laman ng plato mo
mga mani ng pistachio
Calories at mga nutrisyon
pusod lamang, inihaw at may asin
601
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs8.2 g
Taba55 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 601 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 8.2 g 3%
- Taba 55 g 71%
- Saturated fat 7.4 g 37%
- Hibla 7.4 g 26%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 530 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.2 mg 28%
- Thiamin (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Folate (B9) 58 µg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 110 mg 8%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphorus 420 mg 34%
- Potassium 1040 mg 22%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.83 mg 92%
- Manganese 0.9 mg 39%
- Selenium 6 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8.2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4.1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pistachiohilaw576 kcal / 100 g
- Inihaw at may asin na pistachiomay asin617 kcal / 100 g
- Kasoykernel lamang, inihaw at may asin611 kcal / 100 g
- Manituyong-ihaw590 kcal / 100 g
- Inihaw na mani at may asininihaw at may asin602 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pecan nutskernel lang689 kcal / 100 g
- Inasnan na inihaw na maniinihaw, inasnan631 kcal / 100 g
- Kasuyinihaw na may asin597 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga mani ng pistachio
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga mani ng pistachio?
Ang 100 g ng mga mani ng pistachio ay may 601 kcal, 18 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga mani ng pistachio?
Ang 50 g ng mga mani ng pistachio ay may 301 kcal, 9 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga mani ng pistachio?
Ang 150 g ng mga mani ng pistachio ay may 902 kcal, 27 g na protina, 12 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga mani ng pistachio?
Ang 200 g ng mga mani ng pistachio ay may 1202 kcal, 36 g na protina, 16 g na carbohydrate at 111 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga mani ng pistachio?
Ang 250 g ng mga mani ng pistachio ay may 1503 kcal, 45 g na protina, 21 g na carbohydrate at 139 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-840 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla