Alamin ang laman ng plato mo
Lima beans
Calories at mga nutrisyon
hilaw
113
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs15 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4.9 g 18%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 23.4 mg 26%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 5.6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 40 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphorus 136 mg 11%
- Potassium 467 mg 10%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.32 mg 35%
- Manganese 1.2 mg 53%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.8 g | 15 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.4 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 23 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 31 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 38 g | 2.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Large lima beanstuyo, mature na buto, tuyo338 kcal / 100 g
- Malaking hinog na buto ng lima beanshilaw338 kcal / 100 g
- Baby lima beansmga hilaw na binhi, nagyelo, hindi inihanda132 kcal / 100 g
- Maliit at manipis na buto ng lima beanshilaw335 kcal / 100 g
- Fordhook lima beansfrozen, unprepared106 kcal / 100 g
- Sitaw na limahilaw105 kcal / 100 g
- Lima beanstuyo, maliit, hinog na buto, tuyo335 kcal / 100 g
- Butter beanstuyo, hilaw290 kcal / 100 g
- Butter bean o dilaw na beanhilaw38 kcal / 100 g
- Malaking sitaw na limaniluto, pinakuluan, walang asin115 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lima beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lima beans?
Ang 100 g ng Lima beans ay may 113 kcal, 6.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lima beans?
Ang 50 g ng Lima beans ay may 57 kcal, 3.4 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lima beans?
Ang 150 g ng Lima beans ay may 170 kcal, 10 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lima beans?
Ang 200 g ng Lima beans ay may 226 kcal, 14 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lima beans?
Ang 250 g ng Lima beans ay may 283 kcal, 17 g na protina, 38 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
