Alamin ang laman ng plato mo

Matamis na relish ng atsara

Calories at mga nutrisyon

130

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.4 g

Carbs34 g

Taba0.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 130 kcal —
Protina 0.4 g 1%
Carbohydrate 34 g 12%
Taba 0.5 g 1%
Saturated fat 0.1 g 0%
Hibla 1.1 g 4%
Asukal 29 g —
Sodium 811 mg 35%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 61 µg 7%
Bitamina C 1 mg 1%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.58 mg 4%
Bitamina K 83.8 µg 70%
Thiamin (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
Niacin (B3) 0.23 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
Bitamina B6 0.02 mg 1%
Folate (B9) 1 µg 0%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 4.9 mg 1%

Mga mineral

Calcium 3 mg 0%
Iron 0.87 mg 5%
Magnesium 5 mg 1%
Phosphorus 14 mg 1%
Potassium 25 mg 1%
Zinc 0.14 mg 1%
Copper 0.09 mg 9%
Manganese 0.02 mg 1%
Selenium 0 µg 0%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	130	0.4 g	34 g	0.5 g
1 bahagi	15 g	20	0.1 g	5.1 g	0.1 g
2 bahagi	30 g	39	0.1 g	10 g	0.1 g
½ bahagi	7.5 g	10	0 g	2.5 g	0 g
3 bahagi	45 g	59	0.2 g	15 g	0.2 g
4 bahagi	60 g	78	0.2 g	20 g	0.3 g
50 g	50 g	65	0.2 g	17 g	0.2 g
150 g	150 g	195	0.6 g	51 g	0.7 g
200 g	200 g	260	0.7 g	68 g	0.9 g
250 g	250 g	325	0.9 g	85 g	1.2 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Matamis na relish ng atsara

Ano ang matamis na relish ng atsara?

Pinong tinadtad na pipino na inatsara sa suka at pinatamis, karaniwang may sibuyas at pampalasa. Ginagamit ito bilang sawsawan o pampalasa sa sandwich at hot dog.

Paano gamitin ang matamis na relish ng atsara sa hot dog o burger?

Maglagay ng isang kutsara sa ibabaw ng sausage o patty, kasama ng mustasa o ketchup. Bagay rin ito sa egg salad, tuna sandwich, at potato salad; patuluin muna kung ayaw mong maging basa ang tinapay.

Puwede bang ipalit ang matamis na relish ng atsara sa atsarang pipino?

Puwede, pero mas pino at mas madaling ihalo sa dressing o palaman ang relish. Mas matamis ito kaysa matamis-asim na atsarang pipino, na may 27 kcal bawat 100 g kumpara sa 130 kcal bawat 100 g sa relish.

Paano bawasan ang alat ng matamis na relish ng atsara sa pagkain?

Kaunti lang muna ang idagdag: isang kutsara ay 15 g at may 122 mg sodium. Ihalo ito sa mayonnaise o yogurt para sa sandwich spread, o patuluin muna ang relish bago idagdag sa salad.

Paano itago ang matamis na relish ng atsara kapag nabuksan na?

Isara nang mahigpit ang lalagyan at ilagay sa refrigerator. Gumamit ng malinis na kutsara sa pagsalok at sundin ang tagubilin sa lalagyan tungkol sa tagal ng pag-iimbak.

Ano ang kaibahan ng matamis na relish ng atsara at relish ng atsara para sa hot dog?

Mas mataas ang enerhiya ng matamis na relish ng atsara: 130 kcal bawat 100 g, kumpara sa 91 kcal sa relish para sa hot dog. Mas mababa rin ang sodium nito, na 811 mg kumpara sa 1,091 mg bawat 100 g.

Paano gumawa ng mabilis na dressing gamit ang matamis na relish ng atsara?

Paghaluin ang isang kutsara ng relish sa ilang kutsara ng mayonnaise at kaunting mustasa; masarap ito sa burger, sandwich, o malamig na pasta salad. Tikman muna bago magdagdag ng asin dahil maalat na ang relish.

Maaari bang gamitin ang matamis na relish ng atsara sa pagluluto?

Oo, ihalo ito sa salad dressing o idagdag sa huling bahagi ng paghahanda ng potato salad at tuna salad. Iwasang pakuluan nang matagal dahil nawawala ang malutong nitong tekstura.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168561 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla