Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 106 kcal —
  • Protina 6.4 g 13%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 0.4 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 5.5 g 20%
  • Asukal 1.4 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11 µg 1%
  • Bitamina C 19.3 mg 21%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.72 mg 5%
  • Bitamina K 5.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1.2 mg 7%
  • Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 32 µg 8%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 37.6 mg 7%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphorus 74 mg 6%
  • Potassium 478 mg 10%
  • Zinc 0.49 mg 4%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.35 mg 15%
  • Selenium 1.7 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1066.4 g14 g0.4 g
50 g50 g533.2 g7.2 g0.2 g
150 g150 g1599.6 g22 g0.5 g
200 g200 g21213 g29 g0.7 g
250 g250 g26516 g36 g0.9 g

Mga tanong tungkol sa Fordhook lima beans

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fordhook lima beans?

Ang 100 g ng Fordhook lima beans ay may 106 kcal, 6.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fordhook lima beans?

Ang 50 g ng Fordhook lima beans ay may 53 kcal, 3.2 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fordhook lima beans?

Ang 150 g ng Fordhook lima beans ay may 159 kcal, 9.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fordhook lima beans?

Ang 200 g ng Fordhook lima beans ay may 212 kcal, 13 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fordhook lima beans?

Ang 250 g ng Fordhook lima beans ay may 265 kcal, 16 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2006 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla