Alamin ang laman ng plato mo
Freeze-dried na chive
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 311 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 26 g 94%
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3415 µg 379%
- Bitamina C 660 mg 733%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 2.1 mg 42%
- Bitamina B6 2 mg 117%
- Folate (B9) 108 µg 27%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 813 mg 63%
- Iron 20 mg 111%
- Magnesium 640 mg 152%
- Phosphorus 518 mg 41%
- Potassium 2960 mg 63%
- Zinc 5.1 mg 47%
- Copper 0.69 mg 76%
- Manganese 1.4 mg 59%
- Selenium 9.4 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3.5 g |
| 1 bahagi | 0.2 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 bahagi | 0.4 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| ½ bahagi | 0.1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 bahagi | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 4 bahagi | 0.8 g | 2 | 0.2 g | 0.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong chive
- Pasley na liofilisado271 kcal / 100 g
- Kutsaytuyo169 kcal / 100 g
- Chiveshilaw25 kcal / 100 g
- Mga shallotfreeze-dried348 kcal / 100 g
- Hilaw na chives25 kcal / 100 g
- Pinatuyong natuklap na sibuyas349 kcal / 100 g
- Leeksbumbay at ibabang bahagi ng dahon, freeze-dried321 kcal / 100 g
- Fresh chives27 kcal / 100 g
- Frozen-dried na berdeng matamis na sili314 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Freeze-dried na chive
Ilang calories ang nasa 100 g ng Freeze-dried na chive?
Ang 100 g ng Freeze-dried na chive ay may 311 kcal, 21 g na protina, 38 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (0.2 g) ng Freeze-dried na chive?
Ang 1 bahagi (0.2 g) ng Freeze-dried na chive ay may 1 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (0.4 g) ng Freeze-dried na chive?
Ang 2 bahagi (0.4 g) ng Freeze-dried na chive ay may 1 kcal, 0.1 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (0.1 g) ng Freeze-dried na chive?
Ang ½ bahagi (0.1 g) ng Freeze-dried na chive ay may 0 kcal, 0 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (0.6 g) ng Freeze-dried na chive?
Ang 3 bahagi (0.6 g) ng Freeze-dried na chive ay may 2 kcal, 0.1 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (0.8 g) ng Freeze-dried na chive?
Ang 4 bahagi (0.8 g) ng Freeze-dried na chive ay may 2 kcal, 0.2 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Freeze-dried na chive?
Ang 50 g ng Freeze-dried na chive ay may 156 kcal, 11 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Freeze-dried na chive?
Ang 150 g ng Freeze-dried na chive ay may 467 kcal, 32 g na protina, 57 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170075 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla