Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na chives
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 25 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 230 µg 26%
- Bitamina C 41 mg 46%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 310 µg 258%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folate (B9) 80 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 56.9 mg 4%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 53 mg 4%
- Potassium 253 mg 5%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 2.7 mg 117%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodine 2.2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.4 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 3 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 2 bahagi | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ bahagi | 1.5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 bahagi | 9 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 12 g | 3 | 0.3 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3.6 g | 2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4.8 g | 2.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3.3 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hilaw na chives
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na chives?
Ang 100 g ng Hilaw na chives ay may 25 kcal, 2.4 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (3 g) ng Hilaw na chives?
Ang 1 bahagi (3 g) ng Hilaw na chives ay may 1 kcal, 0.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (6 g) ng Hilaw na chives?
Ang 2 bahagi (6 g) ng Hilaw na chives ay may 2 kcal, 0.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (1.5 g) ng Hilaw na chives?
Ang ½ bahagi (1.5 g) ng Hilaw na chives ay may 0 kcal, 0 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (9 g) ng Hilaw na chives?
Ang 3 bahagi (9 g) ng Hilaw na chives ay may 2 kcal, 0.2 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (12 g) ng Hilaw na chives?
Ang 4 bahagi (12 g) ng Hilaw na chives ay may 3 kcal, 0.3 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na chives?
Ang 50 g ng Hilaw na chives ay may 13 kcal, 1.2 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na chives?
Ang 150 g ng Hilaw na chives ay may 38 kcal, 3.6 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 930 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
