Alamin ang laman ng plato mo
Pasley na liofilisado
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 271 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 9.7 g 4%
- Taba 5.2 g 7%
- Hibla 33 g 117%
- Sodium 391 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3162 µg 351%
- Bitamina C 149 mg 166%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 8.1 mg 54%
- Thiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 2.3 mg 174%
- Niacin (B3) 10.4 mg 65%
- Pantothenic acid (B5) 2.5 mg 50%
- Bitamina B6 1.4 mg 81%
- Folate (B9) 194 µg 49%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 176 mg 14%
- Iron 53.9 mg 299%
- Magnesium 372 mg 89%
- Phosphorus 548 mg 44%
- Potassium 6300 mg 134%
- Zinc 6.1 mg 56%
- Copper 0.46 mg 51%
- Manganese 1.3 mg 58%
- Selenium 32.3 µg 59%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 31 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 1 bahagi | 0.4 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 2 bahagi | 0.8 g | 2 | 0.3 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ bahagi | 0.2 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 3 bahagi | 1.2 g | 3 | 0.4 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 1.6 g | 4 | 0.5 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 16 g | 4.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 47 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 63 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 78 g | 24 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuyong pasley181 kcal / 100 g
- Dahon ng perehilmalalim na nagyelo33 kcal / 100 g
- Parsleysariwa36 kcal / 100 g
- Freeze-dried na chive311 kcal / 100 g
- Mga tuyong natuklap ng seleri319 kcal / 100 g
- Pinatuyong dahon ng cilantro279 kcal / 100 g
- Ugat ng perehiltuyo339 kcal / 100 g
- Frozen-dried na berdeng matamis na sili314 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasley na liofilisado
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasley na liofilisado?
Ang 100 g ng Pasley na liofilisado ay may 271 kcal, 31 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (0.4 g) ng Pasley na liofilisado?
Ang 1 bahagi (0.4 g) ng Pasley na liofilisado ay may 1 kcal, 0.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (0.8 g) ng Pasley na liofilisado?
Ang 2 bahagi (0.8 g) ng Pasley na liofilisado ay may 2 kcal, 0.3 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (0.2 g) ng Pasley na liofilisado?
Ang ½ bahagi (0.2 g) ng Pasley na liofilisado ay may 1 kcal, 0.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (1.2 g) ng Pasley na liofilisado?
Ang 3 bahagi (1.2 g) ng Pasley na liofilisado ay may 3 kcal, 0.4 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1.6 g) ng Pasley na liofilisado?
Ang 4 bahagi (1.6 g) ng Pasley na liofilisado ay may 4 kcal, 0.5 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasley na liofilisado?
Ang 50 g ng Pasley na liofilisado ay may 136 kcal, 16 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasley na liofilisado?
Ang 150 g ng Pasley na liofilisado ay may 407 kcal, 47 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2298 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
