Alamin ang laman ng plato mo
Mga tuyong natuklap ng seleri
Calories at mga nutrisyon
319
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs36 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 319 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 28 g 99%
- Asukal 36 g —
- Sodium 1435 mg 62%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 98 µg 11%
- Bitamina C 86.5 mg 96%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.6 mg 37%
- Bitamina K 584 µg 487%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 107 µg 27%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 122 mg 22%
Mga mineral
- Calcium 587 mg 45%
- Iron 7.8 mg 44%
- Magnesium 196 mg 47%
- Phosphorus 402 mg 32%
- Potassium 4388 mg 93%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.57 mg 63%
- Selenium 15.3 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.7 g | 18 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mga tuyong natuklap ng seleri
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri?
Ang 100 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri ay may 319 kcal, 11 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri?
Ang 50 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri ay may 160 kcal, 5.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri?
Ang 150 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri ay may 479 kcal, 17 g na protina, 54 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri?
Ang 200 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri ay may 638 kcal, 23 g na protina, 72 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri?
Ang 250 g ng Mga tuyong natuklap ng seleri ay may 798 kcal, 28 g na protina, 90 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5624 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
