Alamin ang laman ng plato mo
Malaking sitaw na lima
Calories at mga nutrisyon
de-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 79 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4.8 g 17%
- Sodium 336 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.26 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 4.5 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 241 g | 190 | 12 g | 24 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 482 g | 381 | 24 g | 49 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 120.5 g | 95 | 5.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 723 g | 571 | 36 g | 73 g | 1.2 g |
| 4 bahagi | 964 g | 762 | 48 g | 98 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.5 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9.9 g | 20 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Large lima beanstuyo, mature na buto, tuyo338 kcal / 100 g
- Lima beanstuyo, maliit, hinog na buto, tuyo335 kcal / 100 g
- Sitaw ng limamga hilaw na buto, de-lata, karaniwang pakete, mga solid at likido71 kcal / 100 g
- Sitaw na limamga hilaw na buto, de-lata, walang dagdag na asin, solido at likido71 kcal / 100 g
- Baby lima beanstuyo, hinog na buto, nilaga126 kcal / 100 g
- De-latang hinog na bataw71 kcal / 100 g
- Lima beansmga hilaw na binhi, hilaw113 kcal / 100 g
- Maliit at manipis na buto ng lima beanshilaw335 kcal / 100 g
- Malalaking puting beansde-lata98 kcal / 100 g
- Lima beans o butter beansde-lata, pinatulo85 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malaking sitaw na lima
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malaking sitaw na lima?
Ang 100 g ng Malaking sitaw na lima ay may 79 kcal, 4.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (241 g) ng Malaking sitaw na lima?
Ang 1 bahagi (241 g) ng Malaking sitaw na lima ay may 190 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (482 g) ng Malaking sitaw na lima?
Ang 2 bahagi (482 g) ng Malaking sitaw na lima ay may 381 kcal, 24 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120.5 g) ng Malaking sitaw na lima?
Ang ½ bahagi (120.5 g) ng Malaking sitaw na lima ay may 95 kcal, 5.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (723 g) ng Malaking sitaw na lima?
Ang 3 bahagi (723 g) ng Malaking sitaw na lima ay may 571 kcal, 36 g na protina, 73 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (964 g) ng Malaking sitaw na lima?
Ang 4 bahagi (964 g) ng Malaking sitaw na lima ay may 762 kcal, 48 g na protina, 98 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malaking sitaw na lima?
Ang 50 g ng Malaking sitaw na lima ay may 40 kcal, 2.5 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malaking sitaw na lima?
Ang 150 g ng Malaking sitaw na lima ay may 119 kcal, 7.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174254 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
