Alamin ang laman ng plato mo
Paminta
Calories at mga nutrisyon
pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.9 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.3 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.8 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.2 g | 9.1 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang matamis na pamintaginisa133 kcal / 100 g
- Pinakuluang pamintaatsara
- Siling kampananilaga (na may mantika, sibuyas, at bawang), may asin59 kcal / 100 g
- Bell pepperpinirito sa kawali o ginisa78 kcal / 100 g
- Siling pulapinirito nang walang taba (sa kawali)68 kcal / 100 g
- Pulang siliginisa133 kcal / 100 g
- Luntiang silipinirito nang walang taba (sa kawali)69 kcal / 100 g
- Berdeng siliginisa116 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na siliginisa116 kcal / 100 g
- Pulang bell pepperraw29 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Paminta
Paano ihanda ang paminta bago lutuin?
Hugasan ito, hiwain nang pahaba, at alisin ang tangkay, mga buto at mapuputing lamad sa loob. Hiwain nang maliliit para sa ginisa o mas malalaki kung ihahain nang inihaw.
Paano mag-ihaw ng paminta sa oven?
Hatiin o hiwain nang malalaki, pahiran ng kaunting mantika, at ihurno sa 220 °C nang mga 20–25 minuto hanggang lumambot at bahagyang umitim ang balat. Baligtarin sa kalagitnaan para pantay ang pagkakaluto.
Paano pumili ng sariwang paminta?
Pumili ng makinis at matigas na paminta na mabigat sa laki nito, walang kulubot, malambot na bahagi o amag. Iwasan ang may basang hiwa o sirang tangkay.
Gaano katagal puwedeng itago ang paminta?
Itago ang buo at tuyong paminta sa drawer ng gulay sa refrigerator; karaniwan itong nananatiling maayos nang isa hanggang dalawang linggo. Ilagay sa selyadong lalagyan ang hiniwa na, at gamitin sa loob ng ilang araw.
Anong mga ulam ang nilalagyan ng paminta?
Masarap ito sa chopsuey, menudo, ginisang gulay at omelet. Idagdag malapit sa dulo ng pagluluto kung gusto mong manatiling may lutong ang kagat nito.
Puwede bang ipalit ang paminta sa siling kampana?
Oo, kung pamintang matamis ang tinutukoy mo: puwede silang ipagpalit sa chopsuey, ginisa at omelet. Hindi ito kapalit ng pulang sili kung kailangan ng anghang.
Puwede bang kainin nang hilaw ang paminta?
Oo. Hugasan ito sa umaagos na tubig, alisin ang tangkay at mga buto, at hiwain para sa salad, sawsaw o meryenda.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2410 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
