Alamin ang laman ng plato mo
baby lima beans
Calories at mga nutrisyon
mga hilaw na binhi, nagyelo, hindi inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 132 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 6 g 21%
- Sodium 52 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 8.3 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphorus 104 mg 8%
- Potassium 452 mg 10%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.7 mg 31%
- Selenium 2.1 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7.6 g | 19 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1.4 g |
| ½ bahagi | 82 g | 108 | 6.2 g | 16 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2.2 g |
| 4 bahagi | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.8 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fordhook lima beansmga hilaw na binhi, nagyelo, fordhook, hindi inihanda106 kcal / 100 g
- Lima beansmga hilaw na binhi, hilaw113 kcal / 100 g
- Maliit at manipis na buto ng lima beanshilaw335 kcal / 100 g
- Sitaw ng limamga hilaw na buto, de-lata, karaniwang pakete, mga solid at likido71 kcal / 100 g
- Sitaw na limamga hilaw na buto, de-lata, walang dagdag na asin, solido at likido71 kcal / 100 g
- Lima beansde-lata, mga solido at likido71 kcal / 100 g
- Malaking hinog na buto ng lima beanshilaw338 kcal / 100 g
- Malaking sitaw na limade-lata79 kcal / 100 g
- Large lima beanstuyo, mature na buto, tuyo338 kcal / 100 g
- Beans na pintohindi pa hinog na buto, frozen, hindi pa handa170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa baby lima beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng baby lima beans?
Ang 100 g ng baby lima beans ay may 132 kcal, 7.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (164 g) ng baby lima beans?
Ang 1 bahagi (164 g) ng baby lima beans ay may 216 kcal, 12 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (328 g) ng baby lima beans?
Ang 2 bahagi (328 g) ng baby lima beans ay may 433 kcal, 25 g na protina, 63 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82 g) ng baby lima beans?
Ang ½ bahagi (82 g) ng baby lima beans ay may 108 kcal, 6.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (492 g) ng baby lima beans?
Ang 3 bahagi (492 g) ng baby lima beans ay may 649 kcal, 37 g na protina, 94 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (656 g) ng baby lima beans?
Ang 4 bahagi (656 g) ng baby lima beans ay may 866 kcal, 50 g na protina, 126 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng baby lima beans?
Ang 50 g ng baby lima beans ay may 66 kcal, 3.8 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng baby lima beans?
Ang 150 g ng baby lima beans ay may 198 kcal, 11 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169955 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
