Alamin ang laman ng plato mo
lima beans
Calories at mga nutrisyon
boiled, drained
123
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs18 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 123 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 5.4 g 19%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 10.1 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 6.2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 44.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 74 mg 18%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 1.3 mg 54%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6.8 g | 18 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.4 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 27 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Large lima beanstuyo, mature na buto, tuyo338 kcal / 100 g
- Malaking hinog na buto ng lima beanshilaw338 kcal / 100 g
- Fordhook lima beansfrozen, boiled, drained103 kcal / 100 g
- Baby lima beansfrozen, boiled, drained105 kcal / 100 g
- Lima beans o butter beansde-lata, pinatulo85 kcal / 100 g
- Lima beanstuyo, maliit, hinog na buto, tuyo335 kcal / 100 g
- Malaking sitaw na limaniluto, pinakuluan, walang asin115 kcal / 100 g
- Maliit na sitaw ng limamga hilaw na buto, frozen, maliit (baby), niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin105 kcal / 100 g
- Beans ng lima o butter beanstuyo, nilaga, niluto sa microwave o steam, sinala85 kcal / 100 g
- Sitaw na limahilaw105 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa lima beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng lima beans?
Ang 100 g ng lima beans ay may 123 kcal, 6.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng lima beans?
Ang 50 g ng lima beans ay may 62 kcal, 3.4 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng lima beans?
Ang 150 g ng lima beans ay may 185 kcal, 10 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng lima beans?
Ang 200 g ng lima beans ay may 246 kcal, 14 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng lima beans?
Ang 250 g ng lima beans ay may 308 kcal, 17 g na protina, 46 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla