Alamin ang laman ng plato mo
mga lamang-loob ng porselano
Calories at mga nutrisyon
buo, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 136 mg 6%
- Cholesterol 333 mg 111%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3939 µg 438%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 107%
- Niacin (B3) 8.7 mg 54%
- Pantothenic acid (B5) 3.9 mg 78%
- Bitamina B6 0.65 mg 38%
- Folate (B9) 331 µg 83%
- Bitamina B12 13.1 µg 544%
- Choline 160 mg 29%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 5.9 mg 33%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 223 mg 18%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.58 mg 64%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 49.3 µg 90%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 1 bahagi | 113 g | 140 | 21 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 2 bahagi | 226 g | 280 | 41 g | 0.2 g | 12 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 70 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 bahagi | 339 g | 420 | 62 g | 0.2 g | 17 g |
| 4 bahagi | 452 g | 560 | 82 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0.2 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balumbalunan ng paktulahat ng klase, hilaw111 kcal / 100 g
- Atay ng porselanalahat ng mga klase, hilaw128 kcal / 100 g
- Atay at balumbalunan ng manokmga capon, hilaw130 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng pabolahat ng klase, pinakuluan sa mababang apoy155 kcal / 100 g
- Puso ng pabolahat ng klase, hilaw140 kcal / 100 g
- Pabobuo, laman lamang, hilaw115 kcal / 100 g
- Leeg ng pabobuo, laman lamang, hilaw125 kcal / 100 g
- Balat ng turkeybuo, mapusli at madilim, hilaw407 kcal / 100 g
- Pakpak ng pabobuo, karne lamang, hilaw115 kcal / 100 g
- Buong pabowalang balat, hilaw109 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga lamang-loob ng porselano
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang 100 g ng mga lamang-loob ng porselano ay may 124 kcal, 18 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang 1 bahagi (113 g) ng mga lamang-loob ng porselano ay may 140 kcal, 21 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang 2 bahagi (226 g) ng mga lamang-loob ng porselano ay may 280 kcal, 41 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng mga lamang-loob ng porselano ay may 70 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang 3 bahagi (339 g) ng mga lamang-loob ng porselano ay may 420 kcal, 62 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang 4 bahagi (452 g) ng mga lamang-loob ng porselano ay may 560 kcal, 82 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang 50 g ng mga lamang-loob ng porselano ay may 62 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga lamang-loob ng porselano?
Ang 150 g ng mga lamang-loob ng porselano ay may 186 kcal, 27 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171083 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
