Alamin ang laman ng plato mo
Atay at balumbalunan ng pabo
Calories at mga nutrisyon
nilaga
192
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 192 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.8 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3100 µg 344%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 88%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 53 µg 177%
- Folate (B9) 330 µg 83%
- Bitamina B12 8 µg 333%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 5.8 mg 32%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.14 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay at balumbalunan ng manok nilaganilaga156 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng pabolahat ng klase, pinakuluan sa mababang apoy155 kcal / 100 g
- Atay at balumbalunan ng manokbroiler, pinakuluan sa mababang apoy157 kcal / 100 g
- Puso ng pabolahat ng klase, hilaw140 kcal / 100 g
- Karne ng pabopinakuluan139 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng paktulahat ng klase, hilaw111 kcal / 100 g
- Laman-loob ng inahing manokpinakuluan204 kcal / 100 g
- Mga lamang-loob ng manokihaw, niluto, pinakuluan sa mahina165 kcal / 100 g
- Manok na pang-ulamlaman-loob, niluto, pinakuluan sa mababang apoy194 kcal / 100 g
- Laman-loob ng manokniluto182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay at balumbalunan ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay at balumbalunan ng pabo?
Ang 100 g ng Atay at balumbalunan ng pabo ay may 192 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay at balumbalunan ng pabo?
Ang 50 g ng Atay at balumbalunan ng pabo ay may 96 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay at balumbalunan ng pabo?
Ang 150 g ng Atay at balumbalunan ng pabo ay may 288 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay at balumbalunan ng pabo?
Ang 200 g ng Atay at balumbalunan ng pabo ay may 384 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay at balumbalunan ng pabo?
Ang 250 g ng Atay at balumbalunan ng pabo ay may 480 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-395 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
