Alamin ang laman ng plato mo

Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang

Calories at mga nutrisyon

sariwa, kasama ang mga hiwa para sa pag-cure, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, hilaw

211

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs0 g

Taba15 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 211 kcal —
Protina 18 g 36%
Carbohydrate 0 g 0%
Taba 15 g 19%
Saturated fat 4.9 g 25%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 57 mg 2%
Cholesterol 69 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 1 µg 0%
Bitamina C 0.3 mg 0%
Bitamina D 0.7 µg 3%
Bitamina E 0.12 mg 1%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
Niacin (B3) 4.7 mg 30%
Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
Bitamina B6 0.5 mg 30%
Folate (B9) 3 µg 1%
Bitamina B12 0.67 µg 28%
Choline 34.7 mg 6%

Mga mineral

Calcium 11 mg 1%
Iron 0.89 mg 5%
Magnesium 21 mg 5%
Phosphorus 195 mg 16%
Potassium 319 mg 7%
Zinc 2.3 mg 21%
Copper 0.08 mg 8%
Manganese 0.01 mg 1%
Selenium 28.5 µg 52%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	211	18 g	15 g
1 bahagi	28.4 g	60	5.2 g	4.2 g
2 bahagi	56.7 g	120	10 g	8.4 g
½ bahagi	14.2 g	30	2.6 g	2.1 g
3 bahagi	85.1 g	179	16 g	13 g
4 bahagi	113.4 g	239	21 g	17 g
50 g	50 g	106	9.1 g	7.4 g
150 g	150 g	317	27 g	22 g
200 g	200 g	422	36 g	30 g
250 g	250 g	528	46 g	37 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang

Ilang calories ang nasa 100 g ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang 100 g ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 211 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 60 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 120 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 30 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 179 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 239 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang 50 g ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 106 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang?

Ang 150 g ng Komposito ng baboy mula sa hita, lomo, balikat, at tadyang ay may 317 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167810 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla