Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat
Calories at mga nutrisyon
payat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61.3 mg 3%
- Cholesterol 55.9 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0.3 µg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.87 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 9.2 mg 57%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 25%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 6.7 µg 2%
- Bitamina B12 0.64 µg 27%
Mga mineral
- Calcium 5.3 mg 0%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 25.3 mg 6%
- Phosphorus 213 mg 17%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baboy pinaghalong hiwahita, likod, balikat, sariwa, puro lamang na karne, hilaw134 kcal / 100 g
- Pinagsamang hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), nahahiwalay na laman at taba, hilaw177 kcal / 100 g
- Pawang laming hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), pawang laming karne lamang, hilaw144 kcal / 100 g
- Komposito ng baboy mula sa hita lomo balikat at tadyangsariwa, kasama ang mga hiwa para sa pag-cure, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, hilaw211 kcal / 100 g
- Baboy pinaghalong hiwa ng likod at balikatsariwa, pinaghalong hiwa (likod at balikat), laman at taba, niluto235 kcal / 100 g
- Hilaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, hilaw148 kcal / 100 g
- Balikat ng baboy hilaw payathilaw, payat121 kcal / 100 g
- Pork blade chops o roasts leansariwa, lomo, blade, walang buto, tanging karne na nahihiwalay lamang, hilaw123 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at taba218 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, hilaw136 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat?
Ang 100 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat ay may 120 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat?
Ang 50 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat?
Ang 150 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat ay may 180 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat?
Ang 200 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat ay may 240 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat?
Ang 250 g ng Karne ng baboy, pinagsamang hiwa, hita, lomo, at balikat ay may 300 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6944 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
