Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat
Calories at mga nutrisyon
payat, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 187 kcal —
- Protina 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.3 g 8%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69.3 mg 3%
- Cholesterol 78.9 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0.79 mg 1%
- Bitamina D 0.3 µg 1%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 10.2 mg 64%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 29%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Folate (B9) 7.9 µg 2%
- Bitamina B12 0.89 µg 37%
Mga mineral
- Calcium 6.3 mg 0%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 28.4 mg 7%
- Phosphorus 245 mg 20%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.01 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baboy pinaghalong hiwa ng likod at balikatsariwa, pinaghalong hiwa (likod at balikat), laman at taba, niluto235 kcal / 100 g
- Baboy pinaghalong hiwahita, likod, at balikat, sariwa, puro lamang na karne, niluto201 kcal / 100 g
- Pawang laming hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), pawang laming karne lamang, niluto211 kcal / 100 g
- Pinagsamang hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), nahahiwalay na laman at taba, hilaw177 kcal / 100 g
- Komposito ng baboy mula sa hita lomo balikat at tadyangsariwa, kasama ang mga hiwa para sa pag-cure, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, hilaw211 kcal / 100 g
- Inihaw na payat na balikat ng baboysariwa, buo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw230 kcal / 100 g
- Karne ng baboy hita rump kalahati payat lutoihawsariwa, binti, rump kalahati, tanging payat na karne lamang, luto, inihaw165 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, niluto, inihaw211 kcal / 100 g
- Payat na pinaghalong hiwa ng guyapayat, niluto196 kcal / 100 g
- Lutong balikat ng baboy karaniwanniluto, karaniwan, walang balat, mababa ang taba123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat?
Ang 100 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat ay may 187 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat?
Ang 50 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat ay may 94 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat?
Ang 150 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat ay may 281 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat?
Ang 200 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat ay may 374 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat?
Ang 250 g ng Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikat ay may 468 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6945 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
