Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng baka

Calories at mga nutrisyon

pinagsamang hiwa na may tapyas, payat at taba na nahihiwalay, tinapyasan ng 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto

259
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba17 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 259 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 17 g 21%
  • Saturated fat 6.8 g 34%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 50 mg 2%
  • Cholesterol 87 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.31 mg 2%
  • Bitamina K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5.5 mg 34%
  • Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
  • Bitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 1.8 µg 75%
  • Choline 83.3 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 13 mg 1%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 271 mg 6%
  • Zinc 5.1 mg 46%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 28.3 µg 51%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25926 g0 g17 g
1 bahagi85 g22022 g0 g14 g
2 bahagi170 g44044 g0 g28 g
½ bahagi42.5 g11011 g0 g7.1 g
3 bahagi255 g66067 g0 g42 g
4 bahagi340 g88189 g0 g56 g
50 g50 g13013 g0 g8.3 g
150 g150 g38939 g0 g25 g
200 g200 g51852 g0 g33 g
250 g250 g64865 g0 g42 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka?

Ang 100 g ng Karne ng baka ay may 259 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka ay may 220 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka ay may 440 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka ay may 110 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka ay may 660 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka ay may 881 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka?

Ang 50 g ng Karne ng baka ay may 130 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka?

Ang 150 g ng Karne ng baka ay may 389 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169484 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla