Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
chuck, hiwalay na taba at payat na karne, select, luto, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 186 kcal —
- Protina 32 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.3 g 8%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholesterol 102 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.9 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.52 mg 31%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 105%
- Choline 103 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 8.5 mg 77%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 32.2 µg 59%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 bahagi | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 bahagi | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Payat na cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat na karne lamang, niluto, nilaga188 kcal / 100 g
- Nilagang bakahindi tinukoy na bahagi, nilaga, may natatanggal na taba196 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagamga pinagsamang hiwa, 0mm (0) trim, luto244 kcal / 100 g
- Bistek na baka para sa stewnilaga, payat at taba203 kcal / 100 g
- Bistek ng baka para sa stewniluto sa pressure cooker, payat199 kcal / 100 g
- Chuck arm pot roast ng bakapayat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", select, niluto, nilaga205 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, binraise224 kcal / 100 g
- Karne ng bakakomposisyon ng tinabas na hiwa, payat lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto167 kcal / 100 g
- Arm pot roast ng bakakarne ng baka, chuck, arm pot roast, payat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, niluto, nilaga224 kcal / 100 g
- Nilagang hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, tanging payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", select, niluto, nilaga216 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 100 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 186 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka para sa stew ay may 158 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka para sa stew ay may 316 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka para sa stew?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka para sa stew ay may 79 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka para sa stew ay may 474 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka para sa stew ay may 632 kcal, 110 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 50 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 93 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 150 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 279 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171204 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
