Alamin ang laman ng plato mo
Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
hita at balikat, payat na karne lamang, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 35 g 70%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 93 mg 4%
- Cholesterol 145 mg 48%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 8.3 mg 52%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 1.7 µg 70%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 6 mg 55%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 15.2 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 bahagi | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 bahagi | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7.3 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 bahagi | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat, nilaga188 kcal / 100 g
- Buong balikat ng guyaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Balikat ng bakanaaalis na taba at laman, niluto, ibinraise236 kcal / 100 g
- Buong walang butong dibdib ng baka payatmapaghihiwalay lamang, niluto, ibinabad sa sabaw218 kcal / 100 g
- Balikat ng guyapayat lamang, nilaga198 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas ng hitanahihiwalay na laman at taba, niluto, ibinape211 kcal / 100 g
- Payat na pinaghalong hiwa ng guyapayat, niluto196 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, binraise218 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas na hitapayat na karne lamang, niluto, nilaga203 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, braised251 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang 100 g ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 188 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 160 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 320 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 80 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 479 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 639 kcal, 119 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang 50 g ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 94 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew?
Ang 150 g ng Payat na cubos ng karne ng baka para sa stew ay may 282 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175289 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
