Alamin ang laman ng plato mo
Hiniwang extra lean beef pastrami
Calories at mga nutrisyon
delikatesen, pastrami, baka, extra lean, hiniwa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 95 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1010 mg 44%
- Cholesterol 47 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 34.6 mg 38%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 10.4 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.8 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3.1 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3.9 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiniwang pastrami ng bakadeli-meat147 kcal / 100 g
- Hiniwang pastrami ng pabodeli-meat139 kcal / 100 g
- Pastrami ng baka98% na walang taba95 kcal / 100 g
- Corned beef deli meatextra lean, sliced118 kcal / 100 g
- Sliced roast beefdeli-meat, cooked116 kcal / 100 g
- Extra lean prosciuttodeli-meat, cotto ham126 kcal / 100 g
- Pastrami ng pabo139 kcal / 100 g
- Old fashioned smoked brisket deli meathiniwa244 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, walang taba, hiniwa106 kcal / 100 g
- Montreal smoked meat deli meatsobrang sandat113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hiniwang extra lean beef pastrami
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami?
Ang 100 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami ay may 95 kcal, 20 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami?
Ang 50 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami ay may 48 kcal, 9.8 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami?
Ang 150 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami ay may 143 kcal, 29 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami?
Ang 200 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami ay may 190 kcal, 39 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami?
Ang 250 g ng Hiniwang extra lean beef pastrami ay may 238 kcal, 49 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5683 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
