Alamin ang laman ng plato mo
manok deli meat
Calories at mga nutrisyon
niluto, hiniwa
175
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs2.1 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 175 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 2.1 g 1%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1239 mg 54%
- Cholesterol 83.3 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 49.7 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 56 mg 4%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 228 mg 18%
- Potassium 429 mg 9%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 14.9 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 2.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8.8 g | 1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26 g | 3.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35 g | 4.1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44 g | 5.2 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng manok deli meatniluto sa hurno, hiniwa115 kcal / 100 g
- Chicken breast deli meatcooked, extra lean96 kcal / 100 g
- Cold cuts ng dibdib ng manokinihaw, hiwa-hiwa, tinimplahan120 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Hiwa ng manok114 kcal / 100 g
- Cooked ham deli meathiniwa122 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokdeli, may pampalasa ng rotisserie, hiniwa, nakabalot na98 kcal / 100 g
- Nilagang ham ng manokhiniwa105 kcal / 100 g
- Luncheon meat ng manok140 kcal / 100 g
- Hiniwang dibdib ng pabonakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa manok deli meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng manok deli meat?
Ang 100 g ng manok deli meat ay may 175 kcal, 18 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng manok deli meat?
Ang 50 g ng manok deli meat ay may 88 kcal, 8.8 g na protina, 1 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng manok deli meat?
Ang 150 g ng manok deli meat ay may 263 kcal, 26 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng manok deli meat?
Ang 200 g ng manok deli meat ay may 350 kcal, 35 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng manok deli meat?
Ang 250 g ng manok deli meat ay may 438 kcal, 44 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1207 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla