Alamin ang laman ng plato mo
dibdib ng manok deli meat
Calories at mga nutrisyon
niluto sa hurno, hiniwa
115
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs2.6 g
Taba2.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1 g —
- Sodium 1188 mg 52%
- Cholesterol 40.9 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.14 µg 1%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.34 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 255 mg 20%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3.9 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5.2 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6.5 g | 5.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng manokhilaw100 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Manok deli meatniluto, hiniwa175 kcal / 100 g
- Rollo ng dibdib ng manokiniihaw sa hurno134 kcal / 100 g
- Hiniwang dibdib ng pabonakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
- Turkey breast luncheon meatmababang asin, naka-prepackage o deli109 kcal / 100 g
- Hiwa ng manok114 kcal / 100 g
- Hiniwang inihaw na manok125 kcal / 100 g
- Tsalan ng manokmababang taba87 kcal / 100 g
- Nilagang ham ng manokhiniwa105 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dibdib ng manok deli meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 100 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 115 kcal, 20 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 50 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 58 kcal, 9.9 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 150 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 173 kcal, 30 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 200 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 230 kcal, 40 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 250 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 288 kcal, 50 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5693 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla