Alamin ang laman ng plato mo
dibdib ng manok deli meat
Calories at mga nutrisyon
niluto sa hurno, walang taba, hiniwa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 110 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 704 mg 31%
- Cholesterol 37.1 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 8.3 mg 52%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.23 mg 13%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.23 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.28 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 271 mg 22%
- Potassium 606 mg 13%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 28.5 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 9.3 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 12 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng manokbroiler o pangprito, dibdib, walang balat, walang buto, laman lamang, hilaw120 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Manok deli meatniluto, hiniwa175 kcal / 100 g
- Rollo ng dibdib ng manokiniihaw sa hurno134 kcal / 100 g
- Turkey breast luncheon meatmababang asin, naka-prepackage o deli109 kcal / 100 g
- Hiniwang dibdib ng pabonakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
- Tsalan ng manokmababang taba87 kcal / 100 g
- Cooked ham deli meatwalang taba, hiniwa94 kcal / 100 g
- Pinausukang dibdib ng pabomay lasa ng lemon pepper, 97% walang taba95 kcal / 100 g
- Hiniwang hamonnakabalot, 96% libre ng taba, may dagdag na tubig107 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dibdib ng manok deli meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 100 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 110 kcal, 20 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 50 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 55 kcal, 9.8 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 150 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 165 kcal, 30 g na protina, 7 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 200 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 220 kcal, 39 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng dibdib ng manok deli meat?
Ang 250 g ng dibdib ng manok deli meat ay may 275 kcal, 49 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5691 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla