Alamin ang laman ng plato mo
Cold cuts ng dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
inihaw, hiwa-hiwa, nilagyan ng lasa (italian)
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 4.1 g 1%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 312 mg 14%
- Cholesterol 48.1 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.16 µg 1%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 10.5 mg 66%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 10.3 µg 3%
- Bitamina B12 0.13 µg 5%
- Choline 68.7 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 0.73 mg 4%
- Magnesium 21.7 mg 5%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 833 mg 18%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 20.7 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng manokdibdib, may laman at balat, inihaw/inihurno189 kcal / 100 g
- Manok deli meatniluto, hiniwa175 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Rollo ng dibdib ng manokiniihaw sa hurno134 kcal / 100 g
- Hiniwang dibdib ng pabonakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
- Turkey breast luncheon meatmababang asin, naka-prepackage o deli109 kcal / 100 g
- Hiwa ng manok114 kcal / 100 g
- Nilagang ham ng manokhiniwa105 kcal / 100 g
- Tsalan ng manokmababang taba87 kcal / 100 g
- Tenders ng dibdib ng manokmay breadcrumbs, hilaw263 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cold cuts ng dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 118 kcal, 23 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 59 kcal, 12 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 177 kcal, 35 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 236 kcal, 46 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 295 kcal, 58 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7929 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
