Alamin ang laman ng plato mo
Cold cuts ng dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
inihaw, hiwa-hiwa, nilagyan ng lasa (bbq, honey garlic, buffalo)
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 7.8 g 3%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 4.5 g —
- Sodium 313 mg 14%
- Cholesterol 48.6 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.22 µg 1%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 9.7 mg 61%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 11.1 µg 3%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 68.7 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 10.6 mg 1%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 234 mg 19%
- Potassium 804 mg 17%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 18.7 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng manokbroiler o pangprito, dibdib, walang balat, walang buto, laman lamang, hilaw120 kcal / 100 g
- Manok deli meatniluto, hiniwa175 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Rollo ng dibdib ng manokiniihaw sa hurno134 kcal / 100 g
- Hiniwang dibdib ng pabonakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
- Hiwa ng manok114 kcal / 100 g
- Turkey breast luncheon meatmababang asin, naka-prepackage o deli109 kcal / 100 g
- Karne sa dibdib ng inihaw na manokbroiler, karne lamang144 kcal / 100 g
- Tenders ng dibdib ng manokmay breadcrumbs, hilaw263 kcal / 100 g
- Tsalan ng manokmababang taba87 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cold cuts ng dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 108 kcal, 21 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 54 kcal, 11 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 162 kcal, 32 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 216 kcal, 42 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Cold cuts ng dibdib ng manok ay may 270 kcal, 53 g na protina, 20 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7931 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
