Alamin ang laman ng plato mo
Hiniwang pastrami ng pabo
Calories at mga nutrisyon
deli-meat
139
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs3.2 g
Taba6.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 139 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 1123 mg 49%
- Cholesterol 68 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 8.1 mg 9%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
- Choline 66.7 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 4.2 mg 23%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 16.1 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8.1 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiniwang pastrami ng bakadeli-meat147 kcal / 100 g
- Pastrami ng pabo139 kcal / 100 g
- Hiniwang extra lean beef pastramidelikatesen, pastrami, baka, extra lean, hiniwa95 kcal / 100 g
- Turkey breast deli meatluto, hiniwa118 kcal / 100 g
- Pabo
- Turkey breast luncheon meatmababang asin, naka-prepackage o deli109 kcal / 100 g
- Ham ng pabohiniwa, sobrang walang taba, nakapakete na o mula sa deli134 kcal / 100 g
- Nilagang salaming pabokarne ng deli, niluto172 kcal / 100 g
- Mga hiniwang pabo114 kcal / 100 g
- Pastrami ng baka98% na walang taba95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hiniwang pastrami ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hiniwang pastrami ng pabo?
Ang 100 g ng Hiniwang pastrami ng pabo ay may 139 kcal, 16 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hiniwang pastrami ng pabo?
Ang 50 g ng Hiniwang pastrami ng pabo ay may 70 kcal, 8.2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hiniwang pastrami ng pabo?
Ang 150 g ng Hiniwang pastrami ng pabo ay may 209 kcal, 25 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hiniwang pastrami ng pabo?
Ang 200 g ng Hiniwang pastrami ng pabo ay may 278 kcal, 33 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hiniwang pastrami ng pabo?
Ang 250 g ng Hiniwang pastrami ng pabo ay may 348 kcal, 41 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1158 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
