Alamin ang laman ng plato mo
Turkey breast deli meat
Calories at mga nutrisyon
luto, walang taba, hiniwa
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs4.1 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 4.1 g 1%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 969 mg 42%
- Cholesterol 38.1 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 6.6 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.69 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 275 mg 22%
- Potassium 1052 mg 22%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 14.7 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.6 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey breast luncheon meatmababang asin, naka-prepackage o deli109 kcal / 100 g
- Hiniwang dibdib ng pabonakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
- Pabo
- Dibdib ng manok deli meatniluto sa hurno, walang taba, hiniwa110 kcal / 100 g
- Chicken breast deli meatcooked, extra lean96 kcal / 100 g
- Turkey luncheon meatmababang taba100 kcal / 100 g
- Ham ng pabohiniwa, sobrang walang taba, nakapakete na o mula sa deli134 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokdeli, may pampalasa ng rotisserie, hiniwa, nakabalot na98 kcal / 100 g
- Pinausukang dibdib ng pabomay lasa ng lemon pepper, 97% walang taba95 kcal / 100 g
- Hiniwang pastrami ng pabodeli-meat139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey breast deli meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey breast deli meat?
Ang 100 g ng Turkey breast deli meat ay may 106 kcal, 19 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey breast deli meat?
Ang 50 g ng Turkey breast deli meat ay may 53 kcal, 9.6 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey breast deli meat?
Ang 150 g ng Turkey breast deli meat ay may 159 kcal, 29 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey breast deli meat?
Ang 200 g ng Turkey breast deli meat ay may 212 kcal, 38 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey breast deli meat?
Ang 250 g ng Turkey breast deli meat ay may 265 kcal, 48 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5002 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
