Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na inihaw na elk
Calories at mga nutrisyon
malayang pinataba, hilaw, shoshone bannock
98
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 98 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.89 mg 53%
- Bitamina B12 1.8 µg 74%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 215 mg 17%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 15.8 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na elkmalayang pinataba, hilaw, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Giniling na patty ng elkmalayang pinataba, niluto, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Eye of round roast ng bakabalakang, walang buto, payat at mataba, 0 mm trim, hilaw135 kcal / 100 g
- Steak na galing sa bakamalayang pinapakain, hilaw, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Hilaw na inihaw na hiwa ng bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw124 kcal / 100 g
- Inihaw na bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw128 kcal / 100 g
- Hilaw na inihaw na bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw119 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, select, hilaw116 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw173 kcal / 100 g
- Pabilog na hiwa ng elktanging hiwalay na payat na karne, niluto, inihaw156 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hilaw na inihaw na elk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na inihaw na elk?
Ang 100 g ng Hilaw na inihaw na elk ay may 98 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na inihaw na elk?
Ang 50 g ng Hilaw na inihaw na elk ay may 49 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na inihaw na elk?
Ang 150 g ng Hilaw na inihaw na elk ay may 147 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hilaw na inihaw na elk?
Ang 200 g ng Hilaw na inihaw na elk ay may 196 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hilaw na inihaw na elk?
Ang 250 g ng Hilaw na inihaw na elk ay may 245 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167652 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla