Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na elk
Calories at mga nutrisyon
malayang pinataba, niluto, shoshone bannock
148
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.91 mg 54%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 2 µg 81%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 369 mg 8%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 20.5 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na patty ng elkmalayang pinataba, niluto, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Giniling na elkmalayang pinataba, hilaw, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Karne ng elkluto, inihaw146 kcal / 100 g
- Pabilog na hiwa ng elktanging hiwalay na payat na karne, niluto, inihaw156 kcal / 100 g
- Steak na galing sa bakamalayang pinapakain, niluto, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Inihaw na bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw167 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw169 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw212 kcal / 100 g
- Elkinihaw146 kcal / 100 g
- Lutong inihaw na bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw163 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na elk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na elk?
Ang 100 g ng Inihaw na elk ay may 148 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na elk?
Ang 50 g ng Inihaw na elk ay may 74 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na elk?
Ang 150 g ng Inihaw na elk ay may 222 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na elk?
Ang 200 g ng Inihaw na elk ay may 296 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na elk?
Ang 250 g ng Inihaw na elk ay may 370 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
