Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na elk
Calories at mga nutrisyon
malayang pinataba, hilaw, shoshone bannock
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.63 mg 37%
- Bitamina B12 3.5 µg 144%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 7.2 mg 40%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 14.3 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na patty ng elkmalayang pinataba, niluto, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Hilaw na inihaw na elkmalayang pinataba, hilaw, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng elkluto, pinirito sa kawali193 kcal / 100 g
- Inihaw na elkmalayang pinataba, niluto, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usahilaw157 kcal / 100 g
- Karne ng moosehilaw, alaska native103 kcal / 100 g
- Elkhilaw111 kcal / 100 g
- Karne ng elkluto, inihaw146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na elk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na elk?
Ang 100 g ng Giniling na elk ay may 97 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na elk?
Ang 50 g ng Giniling na elk ay may 49 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na elk?
Ang 150 g ng Giniling na elk ay may 146 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na elk?
Ang 200 g ng Giniling na elk ay may 194 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na elk?
Ang 250 g ng Giniling na elk ay may 243 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168056 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla