Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na patty ng elk
Calories at mga nutrisyon
malayang pinataba, niluto, shoshone bannock
143
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.78 mg 46%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 4.3 µg 177%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 9.1 mg 50%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 379 mg 8%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Copper 0.2 mg 23%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 23.5 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na elkmalayang pinataba, hilaw, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Inihaw na elkmalayang pinataba, niluto, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng elkhilaw172 kcal / 100 g
- Hilaw na inihaw na elkmalayang pinataba, hilaw, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usaluto, niluto sa kawali187 kcal / 100 g
- Patty ng karne ng mooseginiling, pinirito113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na patty ng elk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na patty ng elk?
Ang 100 g ng Giniling na patty ng elk ay may 143 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na patty ng elk?
Ang 50 g ng Giniling na patty ng elk ay may 72 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na patty ng elk?
Ang 150 g ng Giniling na patty ng elk ay may 215 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na patty ng elk?
Ang 200 g ng Giniling na patty ng elk ay may 286 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na patty ng elk?
Ang 250 g ng Giniling na patty ng elk ay may 358 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168055 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
