Alamin ang laman ng plato mo

Ham

Calories at mga nutrisyon

niluto

104

calorieskcal bawat 100 g

Protina20 g

Carbs0.7 g

Taba2.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	104	20 g	0.7 g	2.3 g
50 g	50 g	52	10 g	0.4 g	1.2 g
150 g	150 g	156	30 g	1.1 g	3.5 g
200 g	200 g	208	40 g	1.4 g	4.6 g
250 g	250 g	260	51 g	1.8 g	5.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham?

Ang 100 g ng Ham ay may 104 kcal, 20 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham?

Ang 50 g ng Ham ay may 52 kcal, 10 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham?

Ang 150 g ng Ham ay may 156 kcal, 30 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ham?

Ang 200 g ng Ham ay may 208 kcal, 40 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ham?

Ang 250 g ng Ham ay may 260 kcal, 51 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: Swiss FSVO 691 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla