Alamin ang laman ng plato mo
Flank steak ng baka
Calories at mga nutrisyon
may taba, hilaw
216
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 216 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.8 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 44 g | 0 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng flank ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas hanggang 0" taba, select, hilaw145 kcal / 100 g
- Baka flank steakpayat lamang, tinabas hanggang 0" taba, lahat ng grado, hilaw141 kcal / 100 g
- Flank ng bakahilaw, payat175 kcal / 100 g
- Bistek ng baka flankpayat lamang, tinanggalan ng 0" taba, select, hilaw137 kcal / 100 g
- Karne ng baka flanknew zealand, imported, nakahiwalay na taba at laman, hilaw161 kcal / 100 g
- Flank steakwalang taba, niluto, walang mantika, walang asin187 kcal / 100 g
- Bakang baka mula sa palda at tagiliranmay taba, inihaw/iniroast, walang mantika, walang asin267 kcal / 100 g
- Baka steakwalang buto, inside skirt, payat na karne lamang, tinapyas hanggang 0" taba, choice, hilaw171 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
- Manipis na skirt at flank ng bakamay taba, inihaw/inirosto, walang mantika, may asin266 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Flank steak ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Flank steak ng baka?
Ang 100 g ng Flank steak ng baka ay may 216 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Flank steak ng baka?
Ang 50 g ng Flank steak ng baka ay may 108 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Flank steak ng baka?
Ang 150 g ng Flank steak ng baka ay may 324 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Flank steak ng baka?
Ang 200 g ng Flank steak ng baka ay may 432 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Flank steak ng baka?
Ang 250 g ng Flank steak ng baka ay may 540 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0067F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
