Alamin ang laman ng plato mo
Egg roll o nem
Calories at mga nutrisyon
prepacked, niluto, katamtaman
216
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.5 g
Carbs22 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 216 kcal —
- Protina 7.5 g 15%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 471 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57.1 µg 6%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.84 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0.26 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 33.6 mg 3%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 23.7 mg 6%
- Phosphorus 88.9 mg 7%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.32 mg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7.5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3.7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken egg roll o nemprepacked, niluto197 kcal / 100 g
- Pork egg roll o nemprepacked, niluto237 kcal / 100 g
- Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimangonakabalot na, luto na213 kcal / 100 g
- Assorted na lumpiang shanghaiihanda sa restawran250 kcal / 100 g
- Vegetable egg rollsnaka-freeze, inihanda214 kcal / 100 g
- Pork egg rollsmalamig, pinainit227 kcal / 100 g
- Chicken egg rollsmalamig, pinainit197 kcal / 100 g
- Egg rollrestawran, Tsino, samu-sari250 kcal / 100 g
- Spring rollmay karne, takeout242 kcal / 100 g
- Lumpiaprito, may asin297 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Egg roll o nem
Ilang calories ang nasa 100 g ng Egg roll o nem?
Ang 100 g ng Egg roll o nem ay may 216 kcal, 7.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Egg roll o nem?
Ang 50 g ng Egg roll o nem ay may 108 kcal, 3.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Egg roll o nem?
Ang 150 g ng Egg roll o nem ay may 324 kcal, 11 g na protina, 34 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Egg roll o nem?
Ang 200 g ng Egg roll o nem ay may 432 kcal, 15 g na protina, 45 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Egg roll o nem?
Ang 250 g ng Egg roll o nem ay may 540 kcal, 19 g na protina, 56 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25674 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla