Alamin ang laman ng plato mo

Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango

Calories at mga nutrisyon

nakabalot na, luto na

213
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.4 g
Carbs24 g
Taba9.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 213 kcal —
  • Protina 7.4 g 15%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Taba 9.2 g 12%
  • Saturated fat 1.1 g 6%
  • Hibla 2.7 g 10%
  • Asukal 2.4 g —
  • Sodium 480 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 67.8 µg 8%
  • Bitamina K 1.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
  • Bitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folate (B9) 32.6 µg 8%
  • Bitamina B12 0.51 µg 21%

Mga mineral

  • Calcium 47 mg 4%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 89 mg 7%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 0.83 mg 8%
  • Copper 0.2 mg 22%
  • Manganese 0.35 mg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2137.4 g24 g9.2 g
50 g50 g1073.7 g12 g4.6 g
150 g150 g32011 g36 g14 g
200 g200 g42615 g47 g18 g
250 g250 g53319 g59 g23 g

Mga tanong tungkol sa Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango?

Ang 100 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango ay may 213 kcal, 7.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango?

Ang 50 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango ay may 107 kcal, 3.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango?

Ang 150 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango ay may 320 kcal, 11 g na protina, 36 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango?

Ang 200 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango ay may 426 kcal, 15 g na protina, 47 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango?

Ang 250 g ng Lumpiang shanghai o nem na may hipon at/o alimango ay may 533 kcal, 19 g na protina, 59 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25584 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla