Alamin ang laman ng plato mo
Couscous
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan
121
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs24 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Couscous na maisniluto, may whole milk128 kcal / 100 g
- Plain couscoushilaw364 kcal / 100 g
- Butil ng couscousniluto, walang dagdag na asin164 kcal / 100 g
- Couscous na buong trigopinakuluan114 kcal / 100 g
- Plain na couscousniluto178 kcal / 100 g
- Kuskus ng maisniluto, may buong-gatas ng baka118 kcal / 100 g
- Pansitpinakuluan103 kcal / 100 g
- Couscous na wholegrainpinakuluan na may asin144 kcal / 100 g
- Couscous na gulaywalang asin95 kcal / 100 g
- Couscous na semolinaniluto, walang mantika, walang asin107 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Couscous
Ilang calories ang nasa 100 g ng Couscous?
Ang 100 g ng Couscous ay may 121 kcal, 4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Couscous?
Ang 50 g ng Couscous ay may 61 kcal, 2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Couscous?
Ang 150 g ng Couscous ay may 182 kcal, 6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Couscous?
Ang 200 g ng Couscous ay may 242 kcal, 8 g na protina, 48 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Couscous?
Ang 250 g ng Couscous ay may 303 kcal, 10 g na protina, 60 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 2158 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
