Alamin ang laman ng plato mo
Couscous
Calories at mga nutrisyon
may taba at asin
179
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs30 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 0.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.6 g | 45 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad na couscousmay idinagdag na dressing156 kcal / 100 g
- Couscous na gulaymay asin95 kcal / 100 g
- Couscous na wholegrainpinakuluan na may asin144 kcal / 100 g
- Butil ng couscousniluto, walang dagdag na asin164 kcal / 100 g
- Couscous na may mantikilya209 kcal / 100 g
- Plain na couscousniluto178 kcal / 100 g
- Couscous na hiponmay asin102 kcal / 100 g
- Couscous na tunamay asin108 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Couscous
Ilang calories ang nasa 100 g ng Couscous?
Ang 100 g ng Couscous ay may 179 kcal, 5.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Couscous?
Ang 50 g ng Couscous ay may 90 kcal, 2.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Couscous?
Ang 150 g ng Couscous ay may 269 kcal, 7.6 g na protina, 45 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Couscous?
Ang 200 g ng Couscous ay may 358 kcal, 10 g na protina, 60 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Couscous?
Ang 250 g ng Couscous ay may 448 kcal, 13 g na protina, 75 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X992163 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
