Alamin ang laman ng plato mo
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 172 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 753 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 16.9 mg 19%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Bitamina K 9.2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
- Choline 36.3 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 129 mg 10%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.09 mg 9%
- Selenium 10.4 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 bahagi | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 bahagi | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ bahagi | 111.5 g | 192 | 14 g | 6.7 g | 12 g |
| 3 bahagi | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 bahagi | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6.1 g | 3 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chicken fricassee, Puerto Rican style
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang 100 g ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 172 kcal, 12 g na protina, 6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (223 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang 1 bahagi (223 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 384 kcal, 27 g na protina, 13 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (446 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang 2 bahagi (446 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 767 kcal, 54 g na protina, 27 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (111.5 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang ½ bahagi (111.5 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 192 kcal, 14 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (669 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang 3 bahagi (669 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 1151 kcal, 81 g na protina, 40 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (892 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang 4 bahagi (892 g) ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 1534 kcal, 108 g na protina, 53 g na carbohydrate at 95 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang 50 g ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 86 kcal, 6.1 g na protina, 3 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chicken fricassee, Puerto Rican style?
Ang 150 g ng Chicken fricassee, Puerto Rican style ay may 258 kcal, 18 g na protina, 9 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27348100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
