Alamin ang laman ng plato mo
Cereals ng Post Honeycomb
Calories at mga nutrisyon
mga cereal na handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 394 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 32 g —
- Sodium 553 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 678 µg 75%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 7.8 µg 39%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 102%
- Niacin (B3) 15.6 mg 98%
- Bitamina B6 1.6 mg 92%
- Folate (B9) 313 µg 78%
- Bitamina B12 4.7 µg 195%
- Choline 8.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 8.4 mg 47%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphorus 132 mg 11%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Copper 0.13 mg 14%
- Selenium 10.4 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2.9 g |
| 1 bahagi | 32 g | 126 | 1.9 g | 27 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 64 g | 252 | 3.8 g | 53 g | 1.9 g |
| ½ bahagi | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 96 g | 378 | 5.8 g | 80 g | 2.8 g |
| 4 bahagi | 128 g | 504 | 7.7 g | 107 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereals ng Post Honey Nut Shredded Wheatmga cereal na handang kainin373 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
- Cereal na Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatshandang kainin409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honey roastedmga pagkaing almusal na handang kainin401 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts cerealcereal handang kainin, post361 kcal / 100 g
- Golden Crisp cerealpost, handang kainin380 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles cerealpost, handang kainin402 kcal / 100 g
- Mga cereal na Honey Buzzersmalt-o-meal, handang kainin379 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex cerealhanda nang kainin, general mills393 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 cerealhanda nang kainin, general mills366 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereals ng Post Honeycomb
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang 100 g ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 394 kcal, 6 g na protina, 83 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang 1 bahagi (32 g) ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 126 kcal, 1.9 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang 2 bahagi (64 g) ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 252 kcal, 3.8 g na protina, 53 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang ½ bahagi (16 g) ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 63 kcal, 1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang 3 bahagi (96 g) ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 378 kcal, 5.8 g na protina, 80 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang 4 bahagi (128 g) ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 504 kcal, 7.7 g na protina, 107 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang 50 g ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 197 kcal, 3 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereals ng Post Honeycomb?
Ang 150 g ng Cereals ng Post Honeycomb ay may 591 kcal, 9 g na protina, 125 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173889 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
