Alamin ang laman ng plato mo

cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker

Calories at mga nutrisyon

mga cereal sa almusal na handang kainin, quaker, quaker

373
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.3 g
Carbs72 g
Taba4.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 373 kcal —
  • Protina 9.3 g 19%
  • Carbohydrate 72 g 26%
  • Taba 4.1 g 5%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 6.3 g 23%
  • Asukal 23 g —
  • Sodium 488 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.57 mg 4%
  • Thiamin (B1) 1.4 mg 115%
  • Riboflavin (B2) 1.6 mg 120%
  • Niacin (B3) 18.4 mg 115%
  • Bitamina B6 1.8 mg 108%
  • Folate (B9) 1311 µg 328%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 366 mg 28%
  • Iron 29.7 mg 165%
  • Magnesium 90 mg 21%
  • Phosphorus 391 mg 31%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 13.8 mg 126%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3739.3 g72 g4.1 g
1 bahagi32 g1193 g23 g1.3 g
2 bahagi64 g2396 g46 g2.6 g
½ bahagi16 g601.5 g12 g0.7 g
3 bahagi96 g3589 g69 g4 g
4 bahagi128 g47712 g93 g5.3 g
50 g50 g1874.7 g36 g2.1 g
150 g150 g56014 g108 g6.2 g
200 g200 g74619 g145 g8.3 g
250 g250 g93323 g181 g10 g

Mga tanong tungkol sa cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker

Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang 100 g ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 373 kcal, 9.3 g na protina, 72 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang 1 bahagi (32 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 119 kcal, 3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang 2 bahagi (64 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 239 kcal, 6 g na protina, 46 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang ½ bahagi (16 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 60 kcal, 1.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang 3 bahagi (96 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 358 kcal, 9 g na protina, 69 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang 4 bahagi (128 g) ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 477 kcal, 12 g na protina, 93 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang 50 g ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 187 kcal, 4.7 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker?

Ang 150 g ng cereal na Life na may pulot at graham ng Quaker ay may 560 kcal, 14 g na protina, 108 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173007 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla