Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Life na may oats ng Quaker, plain
Calories at mga nutrisyon
mga cereal sa almusal na handang kainin, quaker, quaker, plain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 374 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 6.6 g 24%
- Asukal 19 g —
- Sodium 501 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.61 mg 4%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 107%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niacin (B3) 17.2 mg 107%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 1.8 mg 106%
- Folate (B9) 1305 µg 326%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 24 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 351 mg 27%
- Iron 29.3 mg 163%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphorus 423 mg 34%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 13.8 mg 125%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 2.3 mg 101%
- Selenium 23 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 32 g | 120 | 3.2 g | 23 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 64 g | 239 | 6.4 g | 46 g | 2.8 g |
| ½ bahagi | 16 g | 60 | 1.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 96 g | 359 | 9.6 g | 68 g | 4.3 g |
| 4 bahagi | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Life na may oats at cinnamon ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life Multigrains cerealhandang kainin390 kcal / 100 g
- Quaker Life cerealhandang kainin385 kcal / 100 g
- Cereal na Life na may pulot at graham ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Oatmeal Squares cerealquaker, handang kainin380 kcal / 100 g
- Mga cereal na Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresmga cereal na handa nang kainin380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Life na may oats ng Quaker, plain
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang 100 g ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 374 kcal, 10 g na protina, 71 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang 1 bahagi (32 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 120 kcal, 3.2 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang 2 bahagi (64 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 239 kcal, 6.4 g na protina, 46 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang ½ bahagi (16 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 60 kcal, 1.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang 3 bahagi (96 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 359 kcal, 9.6 g na protina, 68 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang 4 bahagi (128 g) ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 479 kcal, 13 g na protina, 91 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang 50 g ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 187 kcal, 5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain?
Ang 150 g ng cereal na Life na may oats ng Quaker, plain ay may 561 kcal, 15 g na protina, 107 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173891 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
