Alamin ang laman ng plato mo
cereal na harvest crunch na may pulot at mani
Calories at mga nutrisyon
handang kainin, magaan at malutong, quaker
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 431 kcal —
- Protina 9.4 g 19%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 7.3 g 36%
- Hibla 6.1 g 22%
- Asukal 25 g —
- Sodium 105 mg 5%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.17 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Biotin (B7) 15.8 µg 53%
- Folate (B9) 4.8 µg 1%
- Bitamina B12 0.06 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 90 mg 7%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 84 mg 20%
- Phosphorus 265 mg 21%
- Potassium 418 mg 9%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.39 mg 43%
- Manganese 1.8 mg 80%
- Selenium 6.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9.4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4.7 g | 35 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Original Harvest Crunch cerealhanda nang kainin, quaker459 kcal / 100 g
- Cereal na harvest crunch na may pasas at almendrashandang kainin, quaker460 kcal / 100 g
- Harvest Crunch cereal na may pasas at almondshanda nang kainin, mababa sa taba, quaker435 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchmga cereal para sa almusal na handang kainin397 kcal / 100 g
- Malutong na cereal na bran ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker331 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch cereal Quakerhanda nang kainin, quaker402 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker406 kcal / 100 g
- Cereal na Honey Nut Cheerioshanda nang kainin, general mills389 kcal / 100 g
- Great grains banana nut crunch cerealpost, handang kainin390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na harvest crunch na may pulot at mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani?
Ang 100 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani ay may 431 kcal, 9.4 g na protina, 69 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani?
Ang 50 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani ay may 216 kcal, 4.7 g na protina, 35 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani?
Ang 150 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani ay may 647 kcal, 14 g na protina, 104 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani?
Ang 200 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani ay may 862 kcal, 19 g na protina, 138 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani?
Ang 250 g ng cereal na harvest crunch na may pulot at mani ay may 1078 kcal, 24 g na protina, 173 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1335 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
