Alamin ang laman ng plato mo

Carp

Calories at mga nutrisyon

inistaw/inihain sa pugon

151
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Taba7.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 151 kcal —
  • Protina 22 g 43%
  • Taba 7.2 g 9%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 63 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina C 1.6 mg 2%
  • Bitamina D 3.3 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Bitamina B12 1.5 µg 61%

Mga mineral

  • Calcium 52 mg 4%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphorus 531 mg 42%
  • Potassium 427 mg 9%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenium 20.2 µg 37%
  • Iodine 6 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15122 g–7.2 g
50 g50 g7611 g–3.6 g
150 g150 g22732 g–11 g
200 g200 g30243 g–14 g
250 g250 g37854 g–18 g

Mga tanong tungkol sa Carp

Ilang calories ang nasa 100 g ng Carp?

Ang 100 g ng Carp ay may 151 kcal, 22 g na protina, – na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Carp?

Ang 50 g ng Carp ay may 76 kcal, 11 g na protina, – na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Carp?

Ang 150 g ng Carp ay may 227 kcal, 32 g na protina, – na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Carp?

Ang 200 g ng Carp ay may 302 kcal, 43 g na protina, – na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Carp?

Ang 250 g ng Carp ay may 378 kcal, 54 g na protina, – na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 27004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla