Alamin ang laman ng plato mo

Buong balikat ng tupa

Calories at mga nutrisyon

braso at talim, maaaring paghiwalayin ang payat at mataba, tinabas hanggang 1/4" taba, pinili, niluto, nilaga

344

calorieskcal bawat 100 g

Protina29 g

Carbs0 g

Taba25 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	344	29 g	25 g
1 bahagi	85 g	292	24 g	21 g
2 bahagi	170 g	585	49 g	42 g
½ bahagi	42.5 g	146	12 g	10 g
3 bahagi	255 g	877	73 g	63 g
4 bahagi	340 g	1170	98 g	84 g
50 g	50 g	172	14 g	12 g
150 g	150 g	516	43 g	37 g
200 g	200 g	688	57 g	49 g
250 g	250 g	860	72 g	61 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong balikat ng tupa?

Ang 100 g ng Buong balikat ng tupa ay may 344 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 292 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 585 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 146 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 877 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong balikat ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong balikat ng tupa ay may 1170 kcal, 98 g na protina, 0 g na carbohydrate at 84 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong balikat ng tupa?

Ang 50 g ng Buong balikat ng tupa ay may 172 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong balikat ng tupa?

Ang 150 g ng Buong balikat ng tupa ay may 516 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172497 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla